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1、 香蕉绿茶9 O/ M0 L) |' g" ?5 _
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2 @! I% |5 S+ H材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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; o- |" J c6 E制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。, r$ I" g5 p: z [5 a
6 |, n3 V# m* ?. t+ F# S3 x功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。( r7 B6 ~$ D0 s7 m* u7 S3 X! i2 D
- x$ j# e H0 M" p+ }; M1 X2 、葡萄红茶' u9 u6 B9 S/ U6 d- P2 G$ U) D
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7 D2 Y: h* Y8 R Z! x0 P材料：大葡萄一串、红茶5g。" [5 D: T( I }! U, e+ G, q" b
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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, d( n4 q: H: \ P+ ~功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。: r. R8 j: l* N
. W+ r$ v2 t; i! p3 、苹果绿茶
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' J* U* V* T! h材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。- y( ~/ k* M4 |- l
$ @ ? W9 j& z# |1 j& k制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。$ b/ q8 s7 Q g" z+ N
# \5 R3 ~5 F! s- ~( C$ c功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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4 、红枣花茶2 F. g: H1 `0 G4 g5 }, U9 `" a
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: k; g6 I) Q9 y) H材料：红枣20枚、花草茶5g。0 a: M' ?# P9 ]- n
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。" n: {$ b. U# z
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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6 j ~& _6 e0 \& K( u4 g5 、柠檬红茶
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2 a6 e- ^$ a* f/ ]& X7 \7 a% x `5 x材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。$ O+ }8 q. L. k
0 s; t3 n4 I6 F功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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}% k5 ~ B7 L" O6 ]6 、菠萝蜜茶# X }# [* Q+ C: e
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0 |3 O6 x3 S# Y8 I, [3 y' p0 j材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。 f( Q9 \# M0 @/ W* z- }5 m! v
# M0 D1 f. u& E6 k制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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! ^$ r* c% U0 m4 g8 Q9 f. @$ m7 、玫瑰果茶
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" G" d" u& P! }& ~1 E/ m; z! `& T材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。; H( e' M$ z( s- m$ v0 D* J2 b
; A9 _" {. _ l制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。7 K- l& {% }! ^+ a1 U$ P' S* S- E
. M& Q7 o+ _5 p, t6 `% H功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。3 e$ o8 O+ ]4 d; D
6 N) a. i; J: S' `. `- {$ u8 、柚子冰茶0 g9 C3 M7 Z4 r
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- E; n4 _1 ^9 b- H材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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# I* g/ o& c5 f制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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- n8 I* C; D# K# G功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。0 O6 C, I5 j( n- |
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9 、山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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8 g" C4 z# u9 I" d制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。/ N0 A9 V! n) u" {3 D/ v
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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8 h* c% s5 G* P4 V( }0 s10 、排毒美颜茶
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) `, e" y) s& W/ A. Z+ a( o材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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h' v0 n4 o, ^; Y4 T制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。* |& B8 E* C& w) M
# X8 j( J& g# s9 `# a功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。2 x$ R! w- y2 }7 B+ \# T
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提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错
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 xxiuzi
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狗仔卡
发表于 2012-12-1 21:51
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