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1、 香蕉绿茶 W4 }+ n+ e1 v+ Y2 x
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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! h. ?/ _5 J7 X# u" |1 W, L1 P9 L制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。$ S. x2 H, E' F7 ?& c' _2 v$ [
. z' |! r" V7 b1 [8 g( g2 、葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。0 r2 c. v* M4 q" U- O
! Y- Y9 d* x0 c7 ?* B3 、苹果绿茶5 y% X4 }( { h0 w& g! w3 [) l
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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% U @! ?& }& o! N3 R; A6 C9 O制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。1 [1 q* G' t1 P
3 h5 a7 x$ H& s6 r- {6 ~) r# g5 S功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。4 R, Q% s; F/ H& C+ \0 x( Y
5 ~5 @. @3 R5 _$ D- E4 、红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g。; l5 Q% } m9 P8 ~$ N$ A
. j7 r3 W4 {$ V+ x3 D/ x7 f7 j制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。! J. j4 M& E a- b
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。( B5 I8 ~# L. s
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5 、柠檬红茶
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6 D& n. m9 c# K$ l$ ` X材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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: z& L2 f8 J! C7 c% z4 i制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。. R& W0 M( A0 `& Q' W3 }
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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6 、菠萝蜜茶4 u. O( X# q$ I7 i `
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4 M- Q7 n4 q2 Y0 `3 F W材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。 d: Y" G2 g/ X/ S$ C! r5 W
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。9 U, ~$ T: y& A1 k. k* S
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7 、玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。7 e" t1 w5 v. ?$ m( M
; G( _$ N* J: I1 n- |( b制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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6 x/ e' x$ b& R! r- ^3 g功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。+ Y8 H0 s- H4 ^0 P s
9 {; t. t( u- C6 z$ h* ~& Z% r8 、柚子冰茶
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* w1 K$ s ?: Y3 [9 y) L材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。' p3 F, b s; F# r5 W: n5 [
0 Z7 n. P; Y$ ?+ U/ D" q制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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; w$ `( S8 I, g' z功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。
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9 、山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。5 k0 Q9 w9 Z D8 S4 S
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。9 ^5 g& \3 d. X: }
- j3 I1 E8 i) b- A功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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9 ], D! s1 ?# s& E4 B10 、排毒美颜茶
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& d+ a. N2 t, H* \7 }2 X材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。) i% _4 d( T# ~4 w* @" {1 q/ W
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。& C( o( ` W; X
' z/ t5 N5 z7 i) }功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。
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提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错
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 xxiuzi
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狗仔卡
发表于 2012-12-1 21:51
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