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9 O0 X3 n( d; d% i6 c$ r1、 香蕉绿茶
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材料:香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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, h5 d" c) f, o# T' g制作:将香蕉剥皮研碎后加入茶水中,再适量加些蜜糖饮用。( ?0 ^7 p3 ], G& {
/ U4 p+ J+ f+ n, G' t& J9 U功效:可起到利尿、消肿、通便等作用。
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. n5 w, b, I/ W4 X3 G+ v2 、葡萄红茶% k& S J$ ^" A* J" @# `
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材料:大葡萄一串、红茶5g。
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. i4 F2 T4 j9 D# b制作:用热开水将红茶沏好,滤去茶渣;葡萄去茎洗净,用消毒纱布榨汁,汁水倒入茶水中,加500毫升冷开水即可。7 I. S1 c: K6 `8 B& Z$ }0 ^! y
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功效:有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。3 U* e: r/ S% o' m
0 C) k/ @% c5 j+ R% V8 ?8 M2 o; h3 、苹果绿茶
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* Q, X4 I' w8 ^7 I' I5 M: I材料:苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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7 a) X- N, ^+ {- `5 x3 d制作:苹果洗净,切成小块,汁水倒入沏泡好的绿茶水中,加500毫升冷开水,放蜂蜜,闷5至10分钟即可食用。; g& C0 e2 Y8 b
3 \" k/ U* J! z- ^1 P: G功效:可以治疗便秘、贫血,并且能润肤养颜。
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, C) L5 Y. E7 v0 R( q& Z9 w9 ?4 、红枣花茶/ ~ l" `! p2 l" H7 \; b0 U/ N
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( A/ a) w" @" Q* f% \" V材料:红枣20枚、花草茶5g。
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r* X% x# {0 s3 n) Q" }制作:红枣去核捣碎,倒入锅内,加水煮8至10分钟,滤渣,汁水倒入沏好的花茶中,加500毫升冷开水即可。7 f' j$ A- x+ y) E8 C4 x" {# `+ G
! Q' `; c. ?3 m; i( P功效:有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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{! g0 ^% x! @, q& ^9 j5 、柠檬红茶
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f, o. e0 r) K6 K( F材料:大麦10g、红茶5g、柠檬1片。$ C! t" y2 u3 s, S5 l5 O
( U: _, W) \6 e1 H' y制作:将大麦放入冷水中煮10分钟,滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟,将柠檬切开、挤汁,倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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( p* X) |$ w) p0 g功效:通肠利便,并可改善皮肤粗糙。
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6 、菠萝蜜茶& X' ~ L; K! w+ F0 ]! |7 h
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4 T/ \/ |3 s6 K材料:红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作:将红茶包浸入冷水中煮开待凉,菠萝切块加入红茶中,再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效:能清热祛火,消化脂肪、排除水肿。
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7 、玫瑰果茶; {: D* P* k# \1 ~1 l/ |
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材料:2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作:将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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7 N; N8 w+ ?' N功效:养颜美容,还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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8 、柚子冰茶
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1 w* k; x7 O- P6 _" ]( G* u材料:柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。3 `0 \% D9 I4 K u$ Q! p! K
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制作:柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开,加入冰块调味。% L3 g( ~* g( h; B ^; p! K1 _
4 Z7 Q0 c8 F) \: e功效:柚子中含有VP,蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起,那就是击退色斑的最强食材组合。) J1 t3 T7 C! ]
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9 、山楂首乌茶
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7 n. R0 d/ |9 ?9 T0 @: X- w# V* s7 Z4 a$ e5 C3 }
材料:山楂15克、何首乌15克。
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& ?5 m6 l4 V7 w2 a4 j0 P& _制作:将山楂、何首乌分别洗净、切碎,一同入锅,加水适量,浸渍2小时,再煎煮1小时,然后去渣取汤当茶饮用。5 Q7 R4 K S: s$ g3 ?
6 s) ]9 S) d3 d3 \功效:收紧线条,明显改善皮肤松弛等症状。. y/ D! G x9 @# X
+ A$ ^- a& }7 c/ m" q+ Z10 、排毒美颜茶 Y" }4 f+ ~1 `+ D% l$ L" k# z* m
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材料:干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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' M: T/ y2 r$ ^制作:将桂花与绿茶置于杯内,以热开水冲泡。约等三分钟,让桂花入味后,再加入蜂蜜即可。
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功效:去脂轻身、整肠健胃,还可以排毒、去除口臭。' A1 ~8 [8 V, d1 M# z5 c6 v1 B0 o) _
% X4 c, r& F1 I* {提示小语:以上茶饮一天喝8-10杯,瘦身纤体效果不错
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